離乳食食材食べて良いもの悪いもの一覧表

 このページでは離乳食として食べて良いものと悪いものを一覧表にして紹介しています。更に詳しく理由などを知りたい方は食材の名前をクリックしてもらうと解説ページへとリンクしていますので、読み進んでみて参考にしてください。

穀類編

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 ↑6ヶ月頃は10倍粥、7~9ヶ月頃は7倍粥、10ヶ月~1歳頃は5倍粥、1歳以降は柔らかいご飯程度が平均的です。

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 ↑1歳以降でも消化しにくい食材なので少量混ぜる程度で。

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麺類編

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 ↑6ヶ月頃はペースト状に、7~9ヶ月頃は柔らかく、それ以降は喉に詰まらない程度の長さ・硬さで。

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 ↑10ヶ月~1歳頃は小さく切ってあげること。

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 ↑食物アレルギーに注意が必要な食材なので、離乳食としてはオススメできない。

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 ↑1歳以降でも味の濃すぎるものは胃腸の負担となります。

パン類編

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 ↑6ヶ月頃はパン粥、7~9ヶ月頃は柔らかく、10ヶ月~1歳頃はパンの耳を取るなどしてあげましょう。

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 ↑食パンなどと比べると脂肪分が多めなので、10ヶ月頃まではごく少量で。

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 ↑糖質や塩分が多いので1歳以降でも少量で。

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 ↑1歳以降で噛む力が付いていれば少量から可能。

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フレーク編

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 ↑7~9ヶ月頃は無糖のもので、ミルク粥のようにすればOK。

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 ↑7~9ヶ月頃はミルク粥のようにすればOK。

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 ↑10ヶ月頃から赤ちゃん用のものから試してみて、1歳以降でも少量までにする。

お芋編

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 ↑いずれの時期であっても芽はしっかり取り除くこと。

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 ↑10ヶ月頃まではしっかり裏ごしすること。繊維が引っかかってしまいます。

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 ↑10ヶ月頃から食べさせるのであれば、しっかり加熱すること。

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 ↑食物アレルギーに注意が必要な食材。アレルギーの心配がないのであれば、10ヶ月以降から可能ですが、オススメはしない。

お魚編

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 ↑10ヶ月頃から可能ですが、塩鮭はNG。

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 ↑10ヶ月以降から可能ですが、脂質が多いので最初は少量から。

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 ↑初期から可能ですが、10ヶ月までは塩抜きが必須です。

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 ↑1歳以降で噛む力が付いていれば可能です。

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 ↑1歳以降でも小骨にだけは注意。

貝類編

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 ↑噛み切りにくいので、1歳以降でもしっかり刻むこと。

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 ↑1歳以降でも身はオススメしない。出汁のみがベター。

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 ↑1歳以降でも積極的にオススメはしない。食べさせるなら十分な加熱を。

その他魚介類編

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 ↑アレルギーが出ないなら10ヶ月以降から可能。

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 ↑1歳以降でも塩分が濃いので少量で。

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 ↑1歳より前は薄めて食べさせること。

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 ↑7~9ヶ月頃は食べさせたとしてもごく少量で。

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 ↑基本的にはオススメしません。1歳以降で硬くなく、味が濃くないものならOK。

お肉編

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 ↑7~9ヶ月頃はしっかり刻んであげること。

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 ↑10ヶ月頃はしっかり刻んであげること。

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 ↑10ヶ月頃はしっかり刻んであげること。

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 ↑離乳食としてはオススメしない。食べさせるなら徹底した血抜きと加熱を。

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 ↑最初は出汁のみにして、1歳以降から肉身を食べる方がよい。

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大豆編

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 ↑10ヶ月頃までは加熱すること。

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 ↑1歳まではしっかり刻んであげること。

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 ↑1歳まではしっかり刻んであげること。

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 ↑1歳以降から可能ですが、しっかり油を落とすこと。

乳製品類編

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 ↑7~9ヶ月頃はまだ少量のみで。

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 ↑1歳以降でも少量のみで。

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根野菜編

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 ↑最初は繊維が少ない中心付近がオススメ。

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 ↑10ヶ月以降でも硬くて繊維が多いので、薄く切るなど工夫が必要。

葉野菜編

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 ↑10ヶ月を迎えるまでは葉の部分のみで。

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 ↑10ヶ月を迎えるまでは葉の部分のみで。

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 ↑10ヶ月まではアク抜きが必須。

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 ↑10ヶ月までは先端の柔らかい部分のみ。

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 ↑独特の風味が強いので、あえて使う必要はないが1歳頃からなら可能。

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 ↑苦味と繊維があるので、離乳食としてはオススメしない。

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 ↑7~9ヶ月頃は先端の柔らかい部分のみ。

実野菜編

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 ↑6ヶ月頃は皮とワタの部分は徹底除去。

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 ↑6ヶ月頃は加熱が必要、7~9ヶ月頃は皮と種は除去が必要です。

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 ↑10ヶ月くらいでは少し硬いかも、柔らかくするなどの工夫を。

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 ↑最初はきゅうり特有のにおいを嫌がるかも。

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 ↑なすはアクが強いので最初は注意。

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 ↑10ヶ月頃は表面のトゲを除去すること。

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 ↑10ヶ月~1歳頃は薄皮も除去し薄味で、1歳以降も引き続き塩分控えめで。

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 ↑どの時期も裏ごしが必要なので意外と手間。

きのこ編

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 ↑1歳以降で噛む力があればOK。

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 ↑1歳以降で噛む力があればOK。

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香草・ハーブ編

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 ↑1歳以降でも風味付け程度で。

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 ↑1歳以降でも風味付け程度で。

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 ↑1歳以降でも風味付け程度で。

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フルーツ編

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 ↑6ヶ月頃イチゴのみ裏ごしが必要。

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 ↑6ヶ月頃は果汁のみからがオススメ。

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 ↑6~9ヶ月頃までは皮を剥いて、刻むこと。

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 ↑1歳頃までは裏ごしが必要。

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 ↑1歳以降でもごく少量で。

乾物編

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 ↑7~9ヶ月頃はお粥に少し程度から。

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 ↑7~9ヶ月頃はお粥に少し程度から。

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 ↑味が濃いので食べさせるにしても少量で。

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 ↑塩分が濃いので食べさせるにしても少量で。

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 ↑柔らかく煮ること。

調味料編

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 ↑離乳食的にはなくても特に問題ない調味料です。与えるにしてもごく少量で。

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 ↑10ヶ月頃から風味付け程度なら可。

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 ↑10ヶ月頃から風味付け程度なら可。

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 ↑与えるなら無塩タイプで。

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 ↑10ヶ月~1歳頃までは出汁入り味噌はNG。1歳以降であれば、濃すぎない程度なら。

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 ↑柔らかく煮ること。

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 ↑1歳以降でも少量から。

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 ↑1歳以降でも少量から。

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 ↑たまごアレルギーでないなら10ヶ月以降から可。但し、少量から。

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 ↑1歳以前にはオススメできない食べ物。

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 ↑10ヶ月以降で少量から。

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 ↑赤ちゃん用として販売しているものに限る。

飲み物編

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 ↑最初は薄めてから飲ませること。

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 ↑アレルギーが出ないのであれば10ヶ月~1歳頃から可。

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 ↑軟水やベビー用のみが可能。また煮沸が必要。

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